跳繩攻頂計畫

一、依據：

(一) 本校健康促進實施計畫。

（二）教育局提昇體適能計畫。

二、目的：

(一) 充實學生生活知能，加強運動能力，發揮學校特色。

(二) 激發學生學習興趣，適應個別差異，發展特殊才能。

(三) 實施休閒教育，促進學生身心平衡發展，紓緩學生課業壓力。

三、原則：

(一) 鼓勵班級師生運動，不限單人跳繩，也可以使用多人繩。

(二) 班級可利用晨間活動與課間活動實施。

(三) 午餐時間與午休時間不可進行跳繩活動。

(四) 放學後與體育課程中跳繩訓練不予計算。

（五）跳繩可自行準備，也可至體育器材室借用，但用完請物歸原處。

四、實施方式：

   （一）每跳一下跳繩升高5公分，預估到達喜馬拉雅山為跳180000下，約一個月可完成。

（二）以班級為單位，採累計制，紀錄於班級統計表（附件一），一個星期統計一次並交至體衛組統整。

   （三）每人每天最多累計400下，超過不予計算。

（四）為鼓勵體位過重學生運動，體位過重學生跳繩次數加倍計算（跳200下算400下）；也歡迎班級導師共襄盛舉，跳繩次數也加倍計算。

（五）各班資料彙整後，體衛組會公告在網路及公佈欄（附件二），最快攻頂的前三名班級予以獎勵。

五、經費來源：

(一) 學生活動費。

(二) 必要時向家長會申請比賽相關經費。

(三) 其他捐贈等。

七、本辦法如有未盡事宜，學校得視需要訂定補充規定。

八、本辦法經校長核准後實施，修正時亦同。